紅葉生姜ドライブ

たみちょむの日記に良く出てくる『悪循環』

ダメだダメだとわかっていながらもまたハマってしまった・・・。


早く脱出したいなぁ。
でも、今回いつもより厄介なのは原因がわからないこと。
なんとなく始まったスパイラルだから
スタートのきっかけが思い出せないのですっ！


は～やく　よ～くなれっ！




この前、2年ぶりくらいに体脂肪率を計ってみました。

驚愕の数字っ！！
予想より遥かに高いんですけどっ！！
自分でもちょっとは増えてると思ってたけどこれほどまでは・・・。


自分の予想より2～3％高かったので
ちょっとカロリー制限でもしてみようかな、と思っています。